L’athlé, c’est aussi des séances forme et santé adaptées aux attentes et capacités de chacun.
Forme et santé
Pratique idéale pour reprendre l’activité physique de manière douce, en sollicitant l’ensemble du corps (chaînes musculaires), l’athlé forme et santé est une activité adaptée à tous les publics. Elle est destinée aux débutants ou à ceux qui souhaitent reprendre la course à pied.
C’est aussi une activité de préparation physique générale (PPG, Athlé Fit), ludique et dynamique, destinée aux sportifs. Elle utilise la culture de l’athlétisme : renforcement musculaire avec charge, course, bondissements, sprint, etc.
A noter: en parallèle de l’entraînement forme et santé, les parents peuvent inscrire leurs enfants à l’école d’athlétisme qui s’entraîne au même endroit et à la même heure. Pratique !
Public
- Adultes
- Parents
Programme
Prendre soin de son corps
- Bien-être
- Condition physique
- Plaisir
- Lien social
Prévenir les effets de la sédentarité
- Diminution du stress
- Traitement de maladies chroniques
- Maintien de l’autonomie
- Amélioration de la qualité de vie
Lieux et horaires
- Stade Numa Daly | lundi et jeudi | 17h00-18h30
- Stade du PLGC | mercredi | 17h00-18h30
Type de licence FFA
- Licence Forme et Santé
